For å sende tankene, bruker man farger. De forskjellige fargene betyr forskjellige ting.
Blått er kommunikasjon - du ønsker å fortelle noe
Grønt er kjærlighet - du ønsker at vedkommende skal vite om dine følelser
Rødt er sinne og aggresjon - du sender sinne (ikke lurt)
Gult og orange er sjalusi/misunnelse - du sender din sjalusi (kanskje ikke lurt)
Husk at man sender tanker av godhet. Man skal ikke bruke dette for å manipulere noen. Sender man noe i vond mening, får man negativitet tilbake - KARMA.
Slik går du frem :
Legg deg ned på et sted som er behagelig å ligge.
Du skal føle at du ligger greit. Så må du "jorde deg". Det gjør du ved å kjenne etter at kroppen ligger tungt mot underlaget og se for deg at det går "grener" (som fra trær) fra armene dine og ned i moder jord. Så fra bena dine og ned i moder jord, fra hodet og ned i moder jord og den siste skal du ta rundt livet ditt (hoftene), ned i moder jord, knyte den fast der nede, ta den opp igjen og knyte den fast i andre enden rundt livet ditt. Da kjenner du at du sitter godt fast.
Så ser du for deg personen som du vil sende tankene til.
Hvis du vil f.eks. sende blå-farge, så trekker du en blå farge over personen. Når personen er helt blå, så sender du de tankene du vil sende. Du må holde bilde av personen som er blå hele tiden mens du sender tankene.
Det er det som er utfordringen. Det kan være vanskelig, men du greier det etterhvert med øvelse.
Når du har sendt det du vil, ser du for deg at du trekker fargen av vedkommende igjen og du ser fargen går av oppover, kommer mot deg og inn i deg. Gjerne i halsen. Da er det sendt.
Husk at du etterpå må riste litt på armer og bein for å komme ut av meditasjonen. Og IKKE sovn mens du sender tanker. Det er utrolig ubehagelig for du blir veldig groggen etterpå.
Husk at ord som IKKE, EI, ALDRI osv ikke blir oppfattet. Bruker du disse ordene, blir budskapet motsatt. EKS: Ikke glem meg. Det vil bli: Glem meg!
